Välkommen till Vida Pole! 💙

Är du sugen på att börja träna hos oss? Såhär fungerar det!
→ Våra kursomgångar är 8 veckor med kurser för alla nivåer
→ Du går en klass i veckan på en dag som passar dig
→ Skulle du missa en klass kan du enkelt ta igen den en annan dag

Utöver din klass får du alltid:
Gratis egenträning flera gånger i veckan
Hela 50 % rabatt på alla andra kurser under samma kursomgång (ej konceptklasser)
Pole Party efter varje avslutad kurs med uppvisningar och andra roligheter där även vänner och familj är välkomna

Kom och dansa med oss!
→ Nästa kursstart är vecka 41
→ Anmälan gör du i studion eller på här på vidapole.se
→ Varje kurs har 12 platser – först till kvarn gäller (Du har alltid en egen stång!)
→ Välj kortbetalning eller faktura (Förfallodatum 25 okt)

Välkommen in i Team Vida! 💙

Vida_Studio_low

Poledance – världens roligaste träningsform!

Vida Pole är din poledancestudio i Stockholm! Hit är alla välkomna, oavsett om man är nybörjare eller avancerad. Har man aldrig testat poledance tidigare är det verkligen dags! Poledance är den perfekta blandningen av dans, akrobatik och styrka – och så roligt så man nästan glömmer bort att man tränar. På Vida Pole värdesätter vi träningsglädje och gemenskap och vet att alla kan träna poledance, oavsett bakgrund och förutsättningar. Du behöver alltså inte ha några förkunskaper för att börja träna poledance, utan kan komma precis som du är. Med coaching från våra instruktörer kommer du att känna att du förbättrar din styrka, smidighet och kroppskontroll redan från första lektionen.

Att träna poledance är att hela tiden utvecklas, både fysiskt och mentalt. Det som till en början kan kännas klurigt och obekvämt kommer med tiden att falla på plats och kännas helt naturligt i kroppen. Det handlar inte om att sätta ett trick perfekt från början eller att för den delen försöka efterlikna någon annans rörelsemönster. Du tränar för att det är roligt och hälsosamt samt för att hitta det som känns rätt för just dig. Vi som instruktörer kommer hela tiden finnas med längst vägen för att peppa, coacha och lära ut olika trick och kombinationer. Förbered dig på att svettas, skratta, överraskas av din egen förmåga samt uppleva den roligaste träningsform du någonsin testat!

Poledance, yoga & stretch

På Vida Pole i Stockholm erbjuder vi kurser i poledance, yoga och stretch. De fungerar perfekt som komplement till varandra eller som fristående träningsformer. Varje klass är utformad för att öka din styrka, flexibilitet och kroppskontroll och du kommer snabbt känna resultat som ger fördel både i träningssalen och i vardagen. Vi tycker att all träning ska vara hälsosam, rolig, kontrollerad, sund och inspirerande. Därför är varje klass utformad för att du ska få ut maximalt utifrån dina individuella förutsättningar och att du lär dig att lyssna på din egen kropp. Kom och testa poledance, yoga och stretch med oss – du kommer inte bli besviken!