Poledance – en rolig träningsform

Poledance eller polefitness härstammar ursprungligen ur Chinese Pole, en akrobatisk cirkuskonst med rötter i Asien redan under mitten på 1800-talet. Det var först på 1920-talet som poledance började plockas upp i västvärlden, tack vare kringresande asiatiska cirkussällskap.

Då man snabbt insåg det sensuella och förföriska i rörelserna började poledance användas flitigt på strippklubbar och har under många årtionden förknippats med just detta. På senare år har dock poledance börjat hitta tillbaka till sitt ursprung igen och hyllas nu som träningsform världen över för sin sin unika kombination av styrketräning, dans och akrobatik.

Idag anordnas mängder av tävlingar och evenemang med fokus på poledance som konstform och sport på både nationell och internationell nivå. Detta är vi otroligt stolta över och hoppas kunna fortsätta bidra till att sprida den glädje som poledance ger oss varje dag.

 

Vida Pole AB - WEBB - 151212 - Fotograf Binniam Eskender

Alla kan träna!

Att träna poledance är att hela tiden utvecklas, både fysiskt och mentalt. Det som till en början kan kännas lite klurigt och obekvämt kommer med tiden att falla på plats och kännas helt naturligt i kroppen. Det handlar inte om att sätta ett trick perfekt från början eller att för den delen försöka efterlikna någon annans rörelsemönster. Du tränar för att det är roligt och hälsosamt samt för att hitta det som känns rätt för just dig. Vi tycker att det är viktigt att alla ska hitta sin personliga stil där man trivs med sin kropp och sina rörelser.

På Vida Pole i Stockholm kommer vi som instruktörer hela tiden finnas med längst vägen för att peppa, coacha och lära ut roliga tricks och kombinationer. Tillsammans tränar vi upp kroppskontroll, styrka och flexibilitet som du kommer känna att du får användning både i danssalen och i vardagen!

Alla är välkomna – nybörjare som avancerad. Förbered dig på att svettas, skratta, överraskas av din egen förmåga samt uppleva den roligaste träningsform du någonsin testat!