Pole Dance eller Pole Fitness

Pole Dance är det optimala sättet att träna - styrka, akrobatik, dans och ROLIGT!

Gilla oss på facebook!

Kurs v 4-11 Schema och priser Kurs v 12-20 Presentkort/öppna klasser Deals Möhippor Svensexor

Företag

Sagt om oss Lärare Info Kurs v 42-49 Workshops 16 okt

Företag / grupper

Trodde ni att ni redan provat på allt på företagets kick off eller eventet? Nejdå, nu finns möjligheten att göra något ni aldrig varit i närheten av innan. Tänk dig att se chefen hänga upp och ner i ett ben på en stång, eller din kollega göra sensuella höftrullningar eller svinga sig runt stången. Ni kommer garanterat att se nya sidor av varandra! Eftersom Pole Dance handlar mycket om styrka och smidighet/akrobatik passar det både för män och kvinnor.

Så klarar din arbetsgrupp utmaningar och vill ni ha riktigt roligt tillsammans - då ska ni dansa på stång på nästa företagsevent!

Vi gör en kort uppvärmning med dans och sensuella rörelser och tränar sedan in några turer på stången. På slutet sätter vi ihop en koreografi. Här finns möjlighet att låna kläder. Varför inte låta killarna uppträda för tjejerna och tvärt om?

Häng med i trenderna - gör som kändisarna - dansa på stång!

Så här tyckte ett företag som bokade.

Mer om oss hittar du under Sagt om oss

Hej Kerstin!

Jag ville bara tacka för en alldeles fantastiskt rolig upplevelse i fredags - det blev många skratt här på kontoret på eftermiddagen vill jag lova! Jag ska tipsa vidare mina vänner om pole dancing, det är verkligen något som man måste ha prövat på, vet jag ju nu :)

Återigen, tack!

Med vänliga hälsningar

K L

ANMÄLAN =>

2012-01-20

2012-01-21

Trycket är stort på våra kurser! Vi lägger därför till ännu en klass för nybörjare på tisdagar kl 20! Först till kvarn!

Till schemat

2012-01-21

Vill du träna på lunchen? Klass för nybörjare på torsdaga, 11.30-12.30 och 12.30-13.40 egen träning med lärare.

2011-12-09

Läs vad några av våra elever tycker om oss! Sagt om oss.

2011-12-09

Nya schemat ligger nu uppe! Bara att anmäla sig! Schema jan-12.

2011-10-21

Chinese Pole med Wiktor Sjövall varannan måndag kl 18.45. Drop in. Läs mer här.

2011-09-27 Missa inte tre spännande workshops den 16 oktober! Tiderna hittar du här.

2011-09-23 Kursstart 17 oktober. Schemat för kurser och prova på hittar du här.

2011-09-05

Letar du efter en annorlunda och rolig aktivitet till nästa kick off - prova Pole Fitness!

2011-07-23 Zumba-mix! I höst kommer vi att ha zumbaklasser söndagar 15.30.

2011-06-16 Läs vad Molly Sandén tycker om Pole Dance hos oss!

mollysandenblogg.blogspot.com/2011/06/pole-dance.html

2011-06-14 Möhippor och svensexor

Många säger att pole dance var det bästa inslaget på hela svensexan/möhippan. Läs mer under möhippor och svensexor.

2011-05-17 Fira nationaldagen med oss I Rålambshovsparken! Den 6 juni ca kl 12.45 kommer vi att göra ett framträdande på scenen i Rålis på kommundelsnämndens nationaldagsfirande.

2011-03-03 Blossom testar Pole Dance hos oss!

Det blev högsta betyg! Läs hennes artikel i mars-numret.

2010-12-17 PRESENTKORT

En mycket uppskattad present - en öppen klass i Pole Dance för nybörjare. Läs mer här.

2010-09-30 Pole Dance i Sportnytt!

Se landslaget i snowboard + svt och svenska dagbladet

i sportnytt i kväll 18/11 vid 10 (och en kortversion vid 17.55)

2010-09-30 Stor fräsch dansstudio

”Dansstudio vid Fridhemsplan”:

Stor och fräsh dansstudio med 16 stänger i nyrustad lokal vid Fridhemsplan (höll tidigare till i olika lokaler på söder).

Sök

Skriv in det du vill söka efter här