Pole Dance eller Pole Fitness

Pole Dance är det optimala sättet att träna - styrka, akrobatik, dans och ROLIGT!

Gilla oss på facebook!

Kurs v 4-11 Schema och priser Kurs v 12-20 Presentkort/öppna klasser Deals Möhippor

Svensexor

Företag Sagt om oss Lärare Info Kurs v 42-49 Workshops 16 okt

Svensexor

Pole Dance har blivit årets succé just på svensexor! Många har efteråt sagt att just Pole Dance var det roligaste inslaget under dagen! Pole Dance är jobbigare och svårare än man tror. Dels rent fysiskt att göra akrobatiska konster på stången, men även klassiker som att svanka, rulla på höfterna och samtidigt se lite sensuell ut. Så vill ni ge er blivande brudgum en riktig utmaning - boka ett pass i Pole Dance!

Jag brukar ha 16 stänger uppsatta så att även kompisarna kan vara med och träna om man vill, det brukar vara roligast. Har vi tur bokar en möhippa på direkt efter så att han kan få göra slutnumret för publik.

Jag har med kläder för utlåning både för träningen och uppvisningen. Även peruker och paljettklänningar i olika storlekar finns om han vill utveckla sin kvinnliga sida.

Dansstudion är stor och rymlig med speglar på två av väggarna. Omklädningsrum med duschar finns. Ni har minst en timme på er i omklädningsrummet.

Pris: 1900 kr totalt för hela gruppen (55 min). Priset beräknas på den totala gruppen, inte på hur många som är med och dansar. Betalas helst en vecka innan till bg 5692-5753, eller be om en vanlig faktura. Det går också att betala med kort eller kontant på plats,

ANMÄLAN =>

2012-01-20

2012-01-21

Trycket är stort på våra kurser! Vi lägger därför till ännu en klass för nybörjare på tisdagar kl 20! Först till kvarn!

Till schemat

2012-01-21

Vill du träna på lunchen? Klass för nybörjare på torsdaga, 11.30-12.30 och 12.30-13.40 egen träning med lärare.

2011-12-09

Läs vad några av våra elever tycker om oss! Sagt om oss.

2011-12-09

Nya schemat ligger nu uppe! Bara att anmäla sig! Schema jan-12.

2011-10-21

Chinese Pole med Wiktor Sjövall varannan måndag kl 18.45. Drop in. Läs mer här.

2011-09-27 Missa inte tre spännande workshops den 16 oktober! Tiderna hittar du här.

2011-09-23 Kursstart 17 oktober. Schemat för kurser och prova på hittar du här.

2011-09-05

Letar du efter en annorlunda och rolig aktivitet till nästa kick off - prova Pole Fitness!

2011-07-23 Zumba-mix! I höst kommer vi att ha zumbaklasser söndagar 15.30.

2011-06-16 Läs vad Molly Sandén tycker om Pole Dance hos oss!

mollysandenblogg.blogspot.com/2011/06/pole-dance.html

2011-06-14 Möhippor och svensexor

Många säger att pole dance var det bästa inslaget på hela svensexan/möhippan. Läs mer under möhippor och svensexor.

2011-05-17 Fira nationaldagen med oss I Rålambshovsparken! Den 6 juni ca kl 12.45 kommer vi att göra ett framträdande på scenen i Rålis på kommundelsnämndens nationaldagsfirande.

2011-03-03 Blossom testar Pole Dance hos oss!

Det blev högsta betyg! Läs hennes artikel i mars-numret.

2010-12-17 PRESENTKORT

En mycket uppskattad present - en öppen klass i Pole Dance för nybörjare. Läs mer här.

2010-09-30 Pole Dance i Sportnytt!

Se landslaget i snowboard + svt och svenska dagbladet

i sportnytt i kväll 18/11 vid 10 (och en kortversion vid 17.55)

2010-09-30 Stor fräsch dansstudio

”Dansstudio vid Fridhemsplan”:

Stor och fräsh dansstudio med 16 stänger i nyrustad lokal vid Fridhemsplan (höll tidigare till i olika lokaler på söder).

Sök

Skriv in det du vill söka efter här